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女人怕冷是怎么回事

2009-01-07 20:16 未知 中国爱心网
这几天气温才降到十几摄氏度,办公室女性朋友们就开始喊有点冷。广州原本没有北方那么天寒地冻,可是因为没有暖气供应,所以,到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉,害怕过冬。每年12月份的时候,我每晚刚上床时,都会感到被子一阵冰凉,常常是把身子蜷缩成一团睡觉,盖
     这几天气温才降到十几摄氏度,办公室女性朋友们就开始喊“有点冷”。广州原本没有北方那么天寒地冻,可是因为没有暖气供应,所以,到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉,害怕过冬。“每年12月份的时候,我每晚刚上床时,都会感到被子一阵冰凉,常常是把身子蜷缩成一团睡觉,盖了厚厚的大棉被,可两只脚一整晚都是冰凉的。”24岁的李敏特别怕冷,可她从来也没认为自己需要进补或治疗。

  广州中医药大学附属第一医院妇科副主任医师李坤寅说,女性怕冷的现象,由于地理和气候的关系,北方比南方更加明显。中医认为:“阳虚则外寒”。人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。究其原因,一部分妇女是先天体质,清代医家在《医理辑要》一书中指出:“要知易风为病者,表气素虚;易寒为病者,阳气素弱;易热为病者;阴气素衰……”说明女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病,如长期月经过多,或宫外孕失血,或胃肠疾病脾胃虚弱,气血生化不足所致。因为中医认为,气血是相互相成的,气为血之帅,血为气之母,失血必导致气的虚弱,而气属阳,因此,气虚也会出现怕冷畏寒,常伴面色苍白,气短乏力,懒于说话。无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗,尤其是发育过程中的女孩子,冬天手脚冰凉,容易感冒。及时治疗则可改善其体质。 本文来自中国爱心网

  怎样改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?李坤寅认为,轻者可进行食疗,如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗。立冬之后是进补的最佳时机。李坤寅介绍了如下的食疗方:

  鹿茸炖鸡(全国著名中医妇科专家罗元恺教授的经验方。一人份)

  鹿茸2克 枸杞子10克 生姜3片 去骨鸡肉50克 加水炖服

  说明:主要治疗体弱阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软,夜尿频多,月经稀少,子宫虚冷等诸虚不足。

  当归羊肉汤

  当归20克 人参10克 生姜10克 黄芪30克 羊肉300克 加水炖服

  说明:此汤补气血,也可以用吉林红参代替人参。月经期间不用此汤,因当归有活血之效,服用后出血增多。

  气血虚弱引起者,在补气的基础上加补血的药物,高丽参是最好的补气生血的药物,当然常见的当归、熟地、阿胶、乌豆等也有不错的补血效果。

  李坤寅最后强调,需要治疗者,千万不能乱投医,应到正规的中医院就诊。并强调怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善,还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。
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