• [养生之道] 伊美尔美丽宝典:整形美容--打破年龄的束缚 日期:2010-02-20 11:30:54 点击:117 好评:0

    年龄是女性永远都不肯泄露的秘密。过宽的下颌、低垂的眼角却提早呈现出老相。好在现在的高科技整形术已经可以改变这些,看看那么多明星数十年如一日的不老神化,韩剧中无数五官由老气横秋变立体生动的女人,不妨了解一下哪些整形美容手术可以消灭老相痛苦。 第一招:磨削下...

  • [养生之道] 长春红星医院体检中心提示:定期体检,健康无忧 日期:2009-10-15 10:32:57 点击:67 好评:0

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  • [养生之道] 绿瘦减肥胶囊 日期:2009-03-06 15:27:49 点击:324 好评:5

    一切源于草本植物精华,并且始终保持草本植物的特性,不含任何激素,不含任何对人体有害的化学物质。 中国自古以来就把薏苡仁视其为名贵中药,在药膳中被列为宫廷膳食之一。薏苡仁是药食同源的植物,营养价值极高,被誉为世界禾本科植物之王,能提高人体的新陈代谢功能,是纯...

  • [养生之道] 女人肾虚问题多 食补让你更美丽 日期:2009-01-14 19:50:45 点击:309 好评:0

    中医里的女性肾虚 中医认为:肾为先天之本肾藏精,主生长,发育,生殖,肾主骨,生髓,通脑,肾主纳气,肾主水液肾开窍于耳肾司二便腰为肾之府等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。 提示:女性的一生中的各个阶...

  • [养生之道] 女人爱美别忘了养生 日期:2009-01-14 19:50:06 点击:32 好评:0

    从饮食中吃出健康 想通过饮食来调养身体,就要趋利避害,建立起科学的良好饮食习惯,克服那种胡吃乱吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少的不良饮食习惯。从而提高了生命整体质量。 中医认为,规律用餐、合理搭配是食养的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味...

  • [养生之道] 晒太阳可防生育能力差 日期:2009-01-14 19:49:39 点击:26 好评:0

    充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充裕的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。 同时,多接受一些阳光的沐浴,还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效...

  • [养生之道] 食中年女性应多补钙和膳食纤维 日期:2009-01-14 19:48:55 点击:39 好评:0

    研究证明,女性在30岁以后,骨骼中的钙就会以每年0.1%~0.5%的速度减少。这一时期,饮食上首先需要注意的就是补钙。每天至少要摄取1000毫克钙;如果是在怀孕、哺乳期,最好每天摄取1500毫克钙。牛奶、奶酪等乳制品是最好的钙质来源,它们的包装上一般都会标出具体的含钙量,...

  • [养生之道] 中医教你做好“月子” 日期:2009-01-14 19:48:15 点击:57 好评:0

    产妇产后是身体最虚弱的时候,一些恼人的症状往往在此时趁虚而入,严重影响坐月子的质量,甚至降低恢复的速度。即将面对漫长育儿辛劳的妈妈们,可不要轻视这些身体的警信哦! 不但中医主张坐好月子,才能养好身体,越来越多的西医也赞同,产妇应该在月子期间,利用膳食与调...

  • [养生之道] 早期白内障汤药调理 日期:2009-01-14 19:47:15 点击:14 好评:0

    由于电脑操作的普及化,许多人到了45岁以后,发现看近物,如看书、写字、用电脑等,双眼很费力,用久后,不但出现视力模糊,有的还伴有眼胀、头痛。渐渐地,许多人发现无论看近、看远,视力都模糊,即便配戴相关的眼镜,矫正视力也不算理想,到医院一诊断竟然是白内障。 老...

  • [养生之道] 延年益寿讲节食 日期:2009-01-14 19:46:11 点击:18 好评:0

    据调查,许多长寿老人长寿经验之一,是吃饭只吃七八分饱。古代一些医著也论述节制饮食可以抗衰老、延寿命。这一规律已被现代许多科学家通过动物实验所证实。节食为什么能长寿呢?科学家分析有以下原因。 节食能减轻肠胃负担 经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内...

  • [养生之道] 警惕生命中的夺命三坎 日期:2009-01-14 19:45:31 点击:17 好评:0

    清晨3点到早上8点,是老年人心脏的危险期,此时血压为全天最高。医学已经证明,在此时间段老年人易中风、猝死。就心血管疾病的猝发事件来说,它高达70%~80%。这是实实在在的多灾多难的时刻,对高龄老人或心血管病人,就不能不重视晨间保健,应缓慢起床,及早服药,补足水...

  • [养生之道] 老人练太极拳可防摔跤 日期:2009-01-14 19:44:40 点击:18 好评:0

    俗话说:吃饭防噎,走路防跌。老年人易患骨质疏松和心血管病,不慎摔跤的话,轻者伤筋伤骨,重者卧床不起。如何防摔跌,太极拳是较为理想的运动项目。 杨式太极拳创始人杨澄甫要求习拳者身躯宜中正而不倚,脊梁与尾闾宜垂直而不偏。古书有传,拳术精湛者头顶碗水、书本而不...

  • [养生之道] 老人腿脚保健方法 日期:2009-01-14 19:38:51 点击:52 好评:0

    干洗脚 用双手紧抱一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩之足踝,再从足踝往回按摩之大腿根。用同样的方法按摩另一条腿。重复10~20遍。这样可使关节灵活、腿肌能力增强,还可预防小腿静脉曲张、下肢水肿及肌肉萎缩等。 甩腿 一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向前上翘...

  • [养生之道] 老年人跳舞 要注意 日期:2009-01-14 19:30:42 点击:13 好评:0

    不宜到人多拥挤的地方应该选择空气流通、人员较少的舞...

  • [养生之道] 苏东坡的四味“长寿药” 日期:2009-01-14 19:30:05 点击:18 好评:0

    一曰无事以当贵。这就告诉我们在心情上要潇洒大度,随遇而安,不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多,尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿,对于年轻人来说有利于心理健康,提高自己的抗挫折能力。 二曰早寝以当富。对于不同年龄段的人来说,养...

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