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青少年上网如何防止干眼

    更新时间:2009-11-26 09:57:25  来源:网络收集  阅读次数:  
摘要:随着经济的快速发展,电脑已经成为多数市民学习、生活、工作中的一部分,然而,随着人们长时间的接触电脑,眼睛则出现了干涩的症

随着经济的快速发展,电脑已经成为多数市民学习、生活、工作中的一部分,然而,随着人们长时间的接触电脑,眼睛则出现了干涩的症状。中国医科大学附属第一医院眼科副教授刘岩说,眼睛干涩是两眼干燥少津,滞涩不爽,易感疲劳的一种病症。在秋天这个相对干燥的季节里,特别是用眼较多的学生、知识分子和老年人都易患此症,它不仅使人感到难受,时间长了还会影响人的视力。刘教授提醒,经常使用电脑的市民,如果在电脑旁放一杯热水,可有效缓解眼睛干涩、视力模糊等现象。

生活中,网络公司与办公室工作人员,还有一些儿童都会长时间的使用电脑。而沉迷于玩电脑游戏的儿童,如若不加节制,就更容易使得他们患上近视。因长时间紧盯屏幕,用眼过度而造成了这些视觉症状,偶尔还会头痛及肩膀僵硬等症状,尤其是喜欢熬夜上网的网络迷,对眼睛更是一大伤害。

医生建议经常使用电脑的市民,最好把屏幕调整到眼睛平视低十到二十公分的位置,这样可降低眼睑上提的机会,除了注意要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为通常情况下使用电脑的人,在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化。如果在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,便可有效地缓解眼睛不适等症状。

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