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深秋滋补的美颜糖水
在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。不难发现,不少蔬果营养价值甚高,与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合,更…
(2009-01-08 17:35:58,阅读:28次)[查看全文]
女性冬季吃什么最养颜
白领丽人,现代美眉,由于常年与办公室为伍,和计算机结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便…
(2009-01-08 17:35:31,阅读:45次)[查看全文]
补脑食品有哪些
饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一…
(2009-01-08 17:34:15,阅读:33次)[查看全文]
常饮绿茶防辐射
一、常饮绿茶防流感: 日本昭和大学医学系岛村忠胜教授通过研究证实:流感病毒的感染是通过病毒表面的凸起完成的。凸起附着在人体健康的细胞上达到一定数量时,…
(2009-01-08 17:33:18,阅读:47次)[查看全文]
怎样变着花样吃土豆
土豆由于好储藏,菜市上一年四季都不缺它。土豆营养丰富,美味可口,若是做菜的方法得当,就是天天吃土豆,只要能天天变出花样来,也百吃不厌。这里介绍平时常做…
(2009-01-08 17:32:37,阅读:27次)[查看全文]
饭前喝汤有益健康
常言道:饭前先喝汤.胜过良药方,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等…
(2009-01-08 17:31:44,阅读:28次)[查看全文]
狂喝冷饮易发肠胃头痛病
专家指出,冷饮好吃,但不可多吃;炎热夏天最好的解渴办法是少量多次喝温茶水。 冷饮: 冰淇淋是人们钟爱的解暑冷饮,但一些人在吞吃冰淇淋时会突发病痛,进入夏…
(2009-01-08 17:31:00,阅读:35次)[查看全文]
吃些鲜玉米好处多
夏季正是新鲜玉米上市的时候,中老年人常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这是因为: 鲜玉米中所含的大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固…
(2009-01-08 17:30:26,阅读:37次)[查看全文]
现炒茶至少存放10天后再喝
正值新茶大量上市的高峰期,不少人都会买现炒的新茶来喝。但有关专家提醒,现炒茶不仅火气大,而且未经过氧化,多酚类含量较高,醛类、醇类含量也多,对胃、肠黏…
(2009-01-08 17:28:10,阅读:23次)[查看全文]
春天吃木耳需要注意些什么
鲜木耳 春季是南方木耳疯长的季节,因新鲜木耳含有叶啉类光敏物质,若大量取食可致日光性皮炎或咽喉水肿。 鲜黄花菜 春夏之交,是黄花菜盛花期。由于新鲜黄花菜…
(2009-01-08 17:27:38,阅读:46次)[查看全文]
早餐最好吃金枪鱼三明治
主料: 熟金枪鱼肉(可以选择罐头食品)、法式面包棍、西红柿、生菜、芦笋、橄榄、洋葱 配角: 蛋黄酱、胡椒粉、盐 做法: 1、在鱼肉中加入洋葱…
(2009-01-08 17:26:46,阅读:46次)[查看全文]
什么时候喝点面汤有助健康
相传古时有一个善做面食的面馆,不但味道好,而且拉面强劲有力,颇有嚼头,食后耐饥持久,回味无穷,但是吃面后必须喝汤。有一壮士,自恃脾胃好,只吃面,偏不喝…
(2009-01-08 17:25:13,阅读:27次)[查看全文]
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